您的位置:首页 >> 不知类型 >> 博客行企业新闻 >> 美容 >> 正文
您还没有登陆会员系统
  • 证件:
  • 用户名:
  • 密码:
  • 用户属性:
  •  
热点信息
推荐信息
  • 还没有相关数据。

一周减十磅的番茄瘦身餐

查看次数:42 时间:2007-12-2 13:31:40 编辑:编辑部 Miss Yuan 来源:www.yanyinet.com

  苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法,但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过?未有所闻便要留意以下介紹了!一个蕃茄(约200克)只有30卡路里,相等于约八分一碗白饭的热量!

  午餐及晚餐只吃番茄,其余正餐可照常进食,但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期,一个月只可进行一次

  效果:可减去5-10苹磅(约2-5公斤)。

  艰苦度:☆☆(以五粒☆最高)

  为何吃番茄可瘦身?

  一般女性一餐平均摄取约600卡路里,若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替,便可至少减少吸收数百卡路里,這样不会有太大压力,又不致令身体缺乏营养,比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多,这样便可达致瘦身。

 每日两餐之中又可以吃几个番茄?

  基本上没有限制,其实番茄容易令人饱肚,吃足够饱肚份量便可。若觉得吃生番茄很吃力,可以番茄作出多款配搭,但切忌用煎、炸、烤的烹调方法,蒸、灼或将番茄煲汤饮用均可。

  吃番茄代替正餐要注意的事项:

  1、番茄本身几乎由水份构成,除了维他命C外,沒有多少营养,因此剩余的一餐,需非常注意均勻的营养。

  2、任何食物,只要过量皆会导致肥胖,幸好番茄易于有饱肚感,但亦要小心吃过量而导致弄巧反拙如水肿等。


 

最及时的保险资讯,最有效的财经信息报道
更多财经新闻 更多保险资讯!    欢迎提供新闻线索,讲述保险人自己的故事!
本站新闻采访、人物专访,均不收取任何费用,欢迎提供新闻线索,欢迎监督。
本信息由中国保险联盟网编辑部搜集整理。若有任何疑问,请联系中国保险联盟网编辑部。
在线咨询QQ:277640544 商务合作QQ:874240799 电话:028-6800-4444 袁军
新闻热线:028-6822-5555 专访预约:028-6822-5552 广告热线:028-68004427

>> 相关信息 [关键字:一周]

2009-1-9 最及时的保险新闻报道

保险行业新闻/财经资讯 2009-1-9    热线新闻QQ在线:563395963

保险超市 欢迎加盟协办,提供新闻线索

洗车美容 车辆维修与救援专区 欢迎美容洗车/车辆维修单位加盟协办